女性朋友生寶寶是很重要的事情，因為每個人的身體情況都不相同，懷孕後所產生的癥狀也會有所不同，但是很多女性朋友都有這樣的經歷，生完寶寶後自己的盆骨變寬瞭，這樣也影響瞭身材，想要調理一下，那麼產後盆骨變寬怎麼辦？產後盆骨變寬怎麼辦產後盆骨變寬可以用運動的方法來改善，要選擇合適自己的方法，可以每天都站立，要掌握站立的方法。可以雙腿微分開，同時要註意收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉的狀

很多女性在生完寶寶之後，身材就多少出現變化瞭，而媽媽在上班之後，就發現自己體重和之前相同，可是褲子卻穿不上瞭，進而發現自己身體曲線出現瞭改變，其實就是盆骨出現瞭變化導致的，那麼產後盆骨變寬怎麼收縮？1、很多女性就有產後盆骨變大現象，有人說是順產造成的，女性體形出現瞭變化，而且很大，臀部更是那樣，盆骨在生產之後就寬瞭，也就是所謂的大屁股，許多媽媽就很鬱悶瞭，其實這樣情況在順產中媽媽有，剖腹產中也會有