孕期為瞭給胎兒提供更好的營養成分，不僅需要飲食營養均衡，還需要通過外力補充微量元素。很多孕婦會出現缺鐵的現象，導致鈣質不能很好的吸收，但又擔心補鐵的同時不能吃含鈣高的食物，那麼孕婦補鐵時可以吃蝦嗎？首先，孕婦在補鐵的時候是可以吃蝦的，但關鍵是需要分開吃，吃飯的時候吃蝦，飯後一個小時後再進行補鐵的口服液。因為蝦中含有豐富的鈣質，而在鐵攝入不足的情況下，鈣質不能很好的吸收也會抑制鐵的吸收，所以說盡量分