每個女人都會對自己的容貌和身材在意，但是很多女性生下孩子之後身材會嚴重走樣，所以他們就會想盡各種方法減肥。減肥也要采取科學的方法，那麼牛奶加蘋果可以減肥嗎？真的有效嗎？蘋果加牛奶的減肥效果還是很不錯的，但是要註意方式方法。也就是說，第一天可以吃五六個蘋果，但是一定要小口小口的咬，這樣才能夠讓效果更好。到瞭第二天的時候可以喝1到2升的牛奶，可以不用一次性喝完，但一天之內絕對要喝完。前兩天除瞭這兩樣東