自古以來我國的飲食文化就博大精深，吃的好才能對身體好，吃不同的食物能夠調養身體，增強抵抗力。在感冒時會喝生薑湯，缺鈣會喝豬骨湯，那麼什麼湯可以增強抵抗力呢？不同的湯有不同的功效。1、枸杞紅棗烏雞湯烏雞的營養價值極高而枸杞紅棗都是補氣血之物。燉湯的時候需要將烏雞清洗幹凈，切塊。然後將雞塊放到燉鍋內，加入枸杞，紅棗，香菇，薑片，小火慢燉三小時即可，出鍋後再加入少於鹽巴。2、胡蘿卜玉米排骨湯胡蘿卜富含豐