維生素b2是維生素傢族中的一個組成部分，還有一個名字叫做核黃素。一旦人體缺少維生素b2的時候，會影響到身體的代謝功能，這是大傢不原因看到的。那麼，怎麼補維生素b2？想要補充維生素b2，必須先弄清楚維生素b2存在哪些食物之中。一般來說，胡蘿卜，茄子，紫菜，菠菜，蛋黃，還有動物的肝臟等，是食物中都蘊含著比較豐富的維生素b2。還有一些水果其中的維生素b2也是比較豐富的。這些水果有橙子，還有柑橘等。補充維