產婦生產完寶寶之後，要註意瑜伽的鍛煉，結合溫和的體育項目，往往可以改善身體的體重，讓身材重新回到苗條狀態，控制脂肪的積累，也能提高新陳代謝和免疫系統的功能，發揮出更好的優勢。那產後多久可以練收腹瑜伽？產後多久練瑜伽也沒有一個固定的答案，因為每一個人的身體健康水平、恢復的能力效果，產後恢復措施都不太一樣。所以產婦在選擇產後瑜伽的同時，也要控制好時間，一般情況下是等到出月之子後再進行，這段時間身體比較