備孕是夫妻雙方兩個人的事情，現在的年輕人都講求優生優育，希望自己的寶寶健康可愛聰明過人，這就需要夫妻雙方在備孕的時候就要下足功夫。對於男士來說備孕需要戒煙戒酒，對於女士來說要做調整生活作息和飲食習慣。備孕前多久老公戒煙你知道嗎？備孕前多久老公戒煙吸煙過多會導致精子畸形，同樣，長期吸煙者正常精子的數量也有所減少，平均減少10%左右。每天吸煙21-30支者，畸形精子發生率顯著增高;吸30支以上者，畸形