說起俯臥撐，大傢都會想到男生經常做俯臥撐，女生則經常做仰臥起坐，深蹲。男生做俯臥撐可以鍛煉腹部核心力量，減掉腹部贅肉。而女生做俯臥撐能減肥嗎？很多女性朋友應該很想知道，接下來，小編就為大傢介紹關於女生做俯臥撐的內容。女生做俯臥撐減肥嗎單純做俯臥撐減肥的作用不大，因為俯臥撐屬於自體重練習，要想減肥的話，應該選擇恒常有規律的有氧運動和健身房器械訓練結合，以鍛煉核心力量的俯臥撐為輔助，這樣才能起到消耗皮