正處在生理期的女生身體和心情都會有微妙的變化，有人認為可以利用生理期荷爾蒙的影響，在經期開始自己的減肥計劃，就可以起到事半功倍的效果，聽起來還是不錯的，那具體怎麼做呢？怎麼利用經期減肥呢？我們一起來看看吧。第一階段：減肥滯留期(月經開始後第1-7天)這個時期，你體內的雌激素和孕激素水平都將處於一個月中的最低谷，荷爾蒙缺乏，新陳代謝緩慢，身體極易疲倦，此時就需要放慢你的減肥速度。好好呵護一下疲憊的身