飲食減肥法主要是通過改善飲食來控制體重的一種減肥方法，一般和運動減肥相輔相成。但是也有個別疏於運動的懶癌患者，把飲食減肥當做便捷的減肥方法。由於飲食減肥不同於節食減肥，對身體沒有傷害，所以受到人們的廣泛歡迎。一、飲食減肥法1、周一：早：一小碗麥片粥加一片葡萄幹面包；中：一個煮雞蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鯽魚蘿卜豆腐湯；晚：一小碗綠豆粥、一個饅頭、一份生拌茄泥和一根生黃瓜。2、周二：早：米飯一碗、咸菜和