許多媽媽生完孩子後都會發胖，至少比平常胖一二十斤。許多媽媽產後都會選擇練瑜伽來瘦身恢復身材，瑜伽具有燃燒脂肪，修心養性的功能。很多媽媽生孩子都會選擇剖腹產，那樣既會減輕痛苦，又能確保母子平安。小編要來聊聊關於剖腹產產後瘦身瑜伽這方面的話題。介紹幾個瘦身動作。第一種，時鐘遊戲－骨盆時鐘運動預備姿勢：躺姿，雙腿自然彎曲，與肩同寬，膝蓋輕輕內夾住長型的枕頭，雙手放於髖關節上，保持薦骨（薦骨位於腰椎下方）