在減肥的運動裡邊跑步是一項比較常用的減肥方式，但是跑步不是適用於所有人。因為有些人跑步可以快速的瘦下脂肪有些人跑死瞭也沒效果，這也是體質的問題，今天小編就來跟大傢聊一下跑步減肥後會不會反彈，跟大傢好好的探討這個問題幫助大傢合理有效的減肥。跑步減肥後會不會反彈1、減少飲食攝入，限制自己的飲食越多，堅持下去也越難，希望大傢把握一個度，不偏不激，保持平穩的心態，當然垃圾食品要嚴格控制。2、增加運動消耗，