很多女性朋友都喜歡利用月經期間來減肥，因為大傢都相信月經期間是減肥的好時期，那麼在女性在月經期怎樣減肥最有效呢？月經期是女生很重要並且需要細心照料的一個時間段，如果一心想著減肥卻弄壞身體就是得不償失，下面小編就來介紹月經期怎樣減肥有效。月經期怎樣減肥1、掌握“時期”自然減輕體重 相信很多女孩子都有這樣的經驗：沒有攝取太多的食物，體重反而在不斷地增加；或者是沒做任何運動，體重卻相對減少瞭。其實，這一