現在生活水平不斷提高，人們的婚姻意識也越來越淡薄瞭，離婚現象司空見慣。離婚對於夫妻雙方來說，是一件非常沉重的事情。夫妻雙方離婚後，心態多多少少都會有點不好。那麼，離婚後要如何調整心態呢？接下來，小編就為大傢介紹一下。首先要自我反省，很多人遭遇婚戀挫折時一般都是把全部的責任推給對方，痛訴對方的種種不是很少會在自身的方面尋找原因並做出適當的改善，要知道感情是雙方面情感需求的滿足出現問題一定是雙方都存在