很多夫妻為瞭要上一個健康寶寶，或者從優生的角度去考慮，都傾向於有一個為期三月的備孕過程，在這個時期可以根適當調整身體，或者是提前吃一些維生素，這樣一個敏感時期，很多食物是不能吃的或者少吃。那麼備孕能吃零食嗎？備孕能吃零食嗎對於備孕的女性來說，飲食是不可忽視的方面。為瞭實現優生優育，女性需要養成一個良好的飲食習慣，並合理膳食。首先，除瞭正常的一日三餐的營養，女性還需要多深入水果和果汁，這些食品有助於