月經是每個成熟女孩子的正常生理表現，但有的時候，通常也會遇到這樣一些問題。月經的遲到早退就很令每個女孩子擔心。擔心是不是自己身體出現什麼問題，很是憂慮。不知道該怎麼調節改善這種情況。有很多老一輩的說法是例假推遲要喝紅糖水，那麼這種說法有沒有科學依據，例假推遲喝紅糖水可以嗎？例假推遲喝紅糖可以嗎1、月經延後喝紅糖水沒有效果的。可以註射黃體酮三天，多數停藥三至七天來月經的。2、紅糖水具有活血化瘀的功效