減肥方式特別多，有些人選擇運動減肥方法，還有些人選擇飲食減肥等等，不同減肥方式，效果，所需要的時間以及難度都不一樣。有些人很喜歡喝酸奶，要通過酸奶的方式進行減肥，沒有控制好時間點，也很難發揮效果。那什麼時間喝酸奶減肥？什麼時間喝酸奶減肥1、清晨。每天早晨起床，先喝一杯白開水，然後再喝一杯蜂蜜水。然後喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麥面包/一碗燕麥粥。盡量買低糖酸奶或低脂酸奶。2、中午如果覺