對於女性而言，最佳的生育年齡是二十五歲到三十歲，如果小於二十五歲的話，可能自己身體都沒有發育好，對寶寶的發育很不好，如果高於三十歲的話風險就會大很多，有的人想要知道高齡懷孕初期吃什麼好，下面一起來瞭解下吧。高齡懷孕初期吃什麼好懷孕初期因為胚胎還很小，需要的營養很少，所以隻要平時的正常飲食就能夠滿足胎兒的需要，中後期再加強營養。多休息，不要累著瞭，不要做劇烈運動，懷孕初期胚胎在子宮內還不是太穩定所以