現在各種美食是越來越多，很多人也是想要吃什麼就吃什麼，不控制自己的飲食，造成瞭膽固醇過高的情況發生，膽固醇過高不是好的現象，它能引發很多的疾病，所以一定要引起註意，要好好調理一下，可以通過食療的方法來調理，那麼吃什麼降低膽固醇？吃什麼降低膽固醇首先是，水果、蔬菜和菌類：吃一些蔬菜啊、水果啊以及菌類啊等等可以降低我們的膽固醇，這些食物中含有豐富的膳食纖維，具有促進我們膽汁的排泄的作用。其次是，各種各