很多媽媽們為瞭產後實現完美身材，在哺乳期間會做一些適宜的運動來幫助身材的恢復。在哺乳期做合理的運動，不僅會促進奶水的分泌，還能幫助身體機能的恢復。但運動不宜過於劇烈，選擇一些輕緩的運動，並註意控制運動量。那麼練完瑜伽後多久能喂奶？練完瑜伽後半個小時再進行喂奶，因為在運動的過程中人體會產生乳酸，使乳汁的味道發生改變，所以在運動後是不適宜馬上進行哺乳的，至少要休息半個小時左右。因此如果需要做運動，建議