尤其對於女性來說，如果缺血的話對健康沒有好處，也會影響正常的生活，為瞭避免這樣的事情發生，人們就想要通過補血粥來進行補充，以讓身體機能保持平衡，那麼補血粥有哪些？1. 紫米補血粥。紫米在煮粥前需要在清水中浸泡一個小時左右，然後按照紫米和清水1:20的比例一起放入鍋中，開大火煮開，然後改成小火煮30分鐘，最後加入紅棗和山藥，繼續小火煮20分鐘之後加入紅糖調味。這其中的紫米和紅棗都是公認的補血良藥。而