現在社會中大傢的生活好瞭很多，飯桌上菜也更加豐富，當中不乏高糖高脂肪類食物。這使得人們在享受美食的同時，也被肥胖所困擾，尤其是飲食不規律或暴飲暴食的人。很多人之所以肥胖，很重要的一個原因是腸道中堆積的油脂沒有及時排出來。那麼，吃什麼刮腸油減肚子呢？1.山藥。很多人都知道山藥有預防心血管疾病的作用，那是因為山藥這種食物當中有一種叫做黏液蛋白的物質非常豐富，對於保持血管的彈性有一定功效。其實，山藥還有