孕媽媽在產後還有一項艱巨的任務就是為寶寶提供奶水，哺乳期婦女奶水的多少、稠度是會受到很多外界因素的影響的而且也是因人而異的。有的媽媽會為瞭自己奶水不足不夠寶寶吃而發愁，而也有的媽媽奶水過多常常要忍受漲奶的痛苦，下面就讓小編告訴大傢奶又脹又硬又痛怎麼辦。奶又脹又硬又痛怎麼辦1、熱敷：熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷中，註意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度