女性在懷孕中期的時候胎兒會發育的比較快，所以這個時候準媽媽對日常飲食的熱量和營養要求會比較高。但是不少準媽媽在擔心孩子營養不夠的同時又擔心自己營養過甚導致體重持續上升，那麼孕中期到底該怎麼吃呢？下面看小編提供的孕中期飲食食譜大全。孕中期飲食食譜大全1、發育到2億個細胞所需營養是非常多的，尤其是【蛋白質】。2. 每天吃3-4個核桃或其他堅果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一個補腦高峰期，可

孕婦是一個特殊的人群，在這一個特殊的人群當中什麼最為顯眼標志著這一人群，那就是肚子瞭。肚子大小的問題就取決於孕婦的進食問題瞭，懷孕中期飲食註意事項是怎麼樣的，咱們今天就來一起的探討一下，學習一番，瞭解這一問題。懷孕中期飲食註意事項1、攝取充足的鈣，準媽媽從孕中期開始加速鈣的吸收和體內鈣的貯存，如果準媽媽得不到充足的鈣，對母體和胎兒都有較大影響——首先，為瞭保證胎兒對鈣的需要，母體會動用自身骨骼中的