女孩子來月經，真是不容易。來月經的時候，如果你的狀況正常，那還好。如果狀況不正常，那就煩死人瞭，比如月經不調，痛經。月經期間，是女人最脆弱的時候。這時候，不能受涼，吃冷的等等。月經完瞭，就得好好補一下身子。那麼，女孩月經後吃什麼好呢？哪些食物對補血有幫助？女人在月經結束後的飲食也是積極重要的，因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經幹凈