很多人在做操的時候或者在做某個動作的時候，比較用力或者做的幅度有些大，就會造成身體的某個部位受傷，輕的幾天會好，而嚴重的韌帶拉傷就需要很長時間才能恢復。那麼韌帶拉傷怎麼消腫？人們還需要繼續上班、學習。通過下面的文章來細致瞭解下吧。韌帶拉傷怎麼消腫1、物理治療法。冷敷和熱敷。用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。出血停止後，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和

生活中難免發生一些磕磕碰碰，很多人不會註意，但是有時候就會造成身體出現很大的問題。就比如經常劇烈運動但是不提前熱身的話，就很容易出現韌帶拉傷，韌帶拉傷後如果不及時治療的話，會造成很大的影響，那麼韌帶拉傷怎麼辦？韌帶拉傷怎麼辦韌帶拉傷的情況是分為很多種的，下面以膝蓋外側的韌帶拉傷為主為大傢詳細的介紹一下，在就醫之前要做好自行處理的工作，必須要妥善的處理好，也是所有的運動愛好者必須要掌握的一些常識，韌