在調查研究看來，備孕是兩個人的事情，不隻是女性要做什麼不要做什麼，男性也要適當調整身體，做好孕前準備。很多食物對於備孕男士而言是不能吃的，比如芹菜、豆腐，這些食物會直接降低精子的質量。那麼男士在備孕前吃什麼好？男士在備孕前吃什麼好1、枸杞。枸杞可以吃，《本草綱目》記載 “枸杞子甘平而潤，性滋補……能補腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補之藥。”由此可見枸杞有滋補肝腎的作用，是提高腎功能的良藥。2、蠔。男