身材對於女性朋友來說是醫生都在關註，都想要保持好身材。很多女人一生都在減肥，但是有的人還是有小肚子，腿粗等身材方面的煩惱。想要擁有好身材，可是又不喜歡進行健身運動。其實有一些小動作，在傢就能完成，接下來，小編給大傢推薦幾種床上瘦腰瘦肚子的方法。床上瘦腰瘦肚子的方法1、仰臥起坐仰臥起坐這一運動雖然很簡單，但是其鍛煉效果是非常好的，可以在很短的時間內就消耗大量的脂肪，也可以在船上進行。具體做法就是平躺