很多人出現精神亞健康的狀態，都沒有及時護理，那麼對身體會有很大的困擾，導致免疫力下降，而且不利於正常的生活狀態。大傢在平常要懂得各種亞健康的表現，結合營養和作息的那方面，提升抵抗力。那亞健康狀態的十大表現有哪些？亞健康狀態的十大表現有哪些1、總覺得疲憊：疲勞是亞健康最典型的表現之一。很多疾病也是以莫名疲倦為主要癥狀，要引起註意。2、經常手腳冰冷：說明身體末梢循環不好，一般伴有陽虛、氣滯、血淤。3、