人的身體中存在著各種各樣的微量元素，也正是有瞭這些微量元素的存在，才可以維持身體的基本健康。一旦身體內缺乏某種微量元素的話，肯定會引起各種各樣的疾病，人們也會覺得各種不適。你知道缺鈣後會有什麼癥狀嗎?吃什麼東西補鈣最快？吃什麼東西補鈣最快1、如果缺鈣嚴重，可以服用鈣片。2、乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶。3、豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐幹、豆腐皮、豆腐乳等。4、海產