月經被人們稱之為大姨媽，在月經來前後有一些女生情緒會有所變動，可能會抓狂幾天，可能會非常安靜的度過這幾天，每個人和每個人的情況不一樣，所以所出現的情緒也就不同，這些被統稱為大姨媽綜合征，那麼大姨媽綜合征怎麼緩解？大姨媽綜合征怎麼緩解1、首先要盡可能的保持情緒的穩定，如果此時有煩擾內心未得開解之事，到經期真正來臨，無疑就是火上澆油，所以要培養自己良好的心理調節能力以應對身體的變化很重要。2、經期頭暈