寶寶在成長的過程中需要很多的營養支持。這樣才能維持孩子的健康成長，其中酸奶就是很多媽媽們都會寶寶喝的一種營養品。但是很多人對如何給寶寶補充營養還不是很瞭解。那麼每天一杯酸奶好嗎？這些需要大傢好好的瞭解一些。每天一杯酸奶好嗎1、喝酸鬧奶對身體是有很多好處的。2、蒙牛系列酸奶營養素、能量密度高，一杯酸奶（150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。酸奶和人奶很相似，容易消化，特