很多人們都會出現便秘的現象，這樣的現象是非常煩人的。便秘也是非常讓人擔心的。便秘也就是我們經常說的宿便。尤其是男性得痔瘡的比較多，因為長時間便秘引起的，長時間蹲廁所卻接不出來，而且糞便還會很硬，人們常常為之這樣的現象發愁。那麼，吃什麼拉肚子排宿便？吃什麼拉肚子排宿便香蕉是淀粉質豐富的食物，含豐富的膳食纖維，有促進腸胃蠕動，潤腸通便的功效。而且由於性寒，能清熱潤腸，幫助改善上火引起大便秘結。經常有宿