男人太瘦瞭讓人們感覺沒有安全感，同時穿衣服也影響美感，所以很多瘦小的男性都想要讓自己變得更強壯。而手臂粗點的男人不僅可以讓女性感覺可靠，而且幹體力活也比較輕松，因此有好多男性同胞就在尋找手臂變粗的最快的方法。手臂變粗的最快的方法男生手臂太細可以通過引體向上、負重卷繩等這些方法都是很快很有效的方法。具體動作如下：1、引體向上人們都常常會跳過引體向上，因為覺得太難。抓住竅門（反手握杠）然後向上吧！每組