產後很多孕媽媽都忙著用各種方法催乳，其實催乳對食物的選擇非常重要，因為很多食物不僅可以幫助補充身體的營養，還具有促進乳汁分泌的效果，這些飲食都要特別註意，尤其是小米粥。那麼，小米粥下奶的做法有哪些呢？首先，下奶首選要數香附芡實粥。原料：枸杞子15克，糯米50克，香氣10克，白糖適量。做法：先把米洗幹凈並想辦法用力搗碎，然後放入鍋中，把水加進鍋裡煎煮，接著取出渣。接著加入枸杞子，糯米粥，待粥煮熟後加