月子期間多註意飲食，一方面可以補充分娩過程中消耗的體力，又有利於乳汁的分泌，所以產後媽媽們的飲食是一個最值得關心的問題。不同的食物具有不同的營養成分，月子期間葷素合理的進行搭配，才可以保證營養的吸收。那麼坐月子開燈睡覺好嗎？大傢一起來瞭解一下吧！坐月子開燈睡覺是不好的，因為小寶寶每天基本都是在睡眠中度過的，如果一直使寶寶的居室處於光亮的狀態，是不利於寶寶晝夜和白天的建立，很容易造成寶寶黑白顛倒的事