懷胎10月，在分娩的關鍵時期，產婦和傢人需要做好充分的思想準備，給予產婦多多的心理安慰，幫助她們盡快的消除對分娩的恐懼心理。在產後和產後多瞭解一些註意事項，可以避免意外的發生。那麼產前和產後的註意事項有哪些？大傢一起來看看吧！1、產前自我清潔在產前要做好自身的清潔工作，並選擇一傢正規的醫院進行分娩，並將待產所需要的用品和產後用品做歸納分類，以便在使用時可以更快的找到。2、產前做好心態調養產前的心態

女人當瞭媽媽之後就會沒那麼愛自己，其實人還是為自己活的，所以女人即使是在生瞭孩子之後，也要和生孩子之前一樣，對自己足夠的愛護。而對於一個女人，身材當然是十分重要的。那麼，女人產前和產後能差多少斤呢？其實女人生產前後身材的變化是不可避免的，但是每個人的程度是不同的，有的人可能身材走形非常明顯而且不好復原，有的人則沒那麼明顯。並且一個孩子在自己體內，重量當然會有所變化，一般10斤到20斤都是比較正常的