在坐月子期間需要好好調理，傢裡人可以在網上查詢相關資料給產婦盡可能的做的營養均衡一點，不要隻喝小米粥，吃白米飯，青菜炒肉絲等。適當介入一些補身的紅棗、枸杞、桂圓等等，還可以幫助產婦恢復元氣，那麼月子飯怎麼煮呢？一、暖宮養生粥。準備小米、黑米適量，幹桂圓6顆，枸杞12顆，一把紅豆，一把黑豆，紅糖適量。提前將紅豆與黑豆進行泡發，然後煮熟再放入黑米和小米，以及其它配料，進行熬煮，爛熟即可，加入紅糖即可食