生完寶寶後，女性很容易出現腎虛的情況。長期的腎虛會導致女性的內分泌功能出現失調，卵巢早衰等等，是導致女性出現衰老的主要原因。所以女性平時要多註意卵巢的保養，多吃一些補腎的食物。那麼女人生完寶寶補腎吃什麼？1、枸杞枸杞具有補腎和養肝的作用，而且能益精明目，適用後產後出現腰痛的產婦，還具有延年益壽的功效，對於產後出現腎虛的女性，食之是最有益的。可以在粥裡機或者湯裡面適量的加入。2、粟子粟子性溫和，它除