大傢都知道懷孕期間缺鈣的情況十分嚴重，需要及時進行補鈣。但是哺乳期也要預防缺鈣，可能寶媽們認為哺乳期飲食方面比較豐富，應該不會出現缺鈣的情況，事實上並不是這樣，下面有必要瞭解一下哺乳期鈣質流失癥狀。1.腿抽筋這是缺鈣的一個主要的表現，特別在夜間發作尤為明顯，原因是人體肌肉中的鈣磷含量降低導致的，媽媽們哺乳期缺鈣會導致鈣離子濃度過低導致肌肉痙攣發生。這種抽筋與環境中的溫度、天氣有著直接的關系，媽媽們