哺乳期間各位寶媽為瞭保證寶寶奶量的充足和營養也為瞭產後身體的盡快恢復，往往比平時多食用一些營養物質較充足的食物，這就導致體內營養物質過剩加上活動量減少照顧寶寶又影響正常作息，最後引起上火導致牙齦爛瞭，不過這都可以有效預防和調節。那麼哺乳期牙齦爛瞭怎麼辦? 1.各位寶媽在飲食上要引起註意，少吃油膩的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，當然一定要保證寶媽自身的營養均衡。對食物要進行充分的咀嚼，這樣不但有利於對