一歲的寶寶睡眠時間明顯減少，這一年齡階段的寶寶更樂於參加戶外活動，見識新鮮的事物。而一歲的寶寶基本上學會瞭自主入睡，不需要父母花太多的精力去哄。那麼一歲寶寶睡覺老是驚跳怎麼回事？如何讓1歲的寶寶睡眠質量更佳呢？一歲寶寶睡覺老是驚跳怎麼回事這是寶寶缺鈣的表現，缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。媽媽們多帶寶寶曬曬太陽，再補些鈣片。讓1歲的寶寶睡眠