大傢都知道肥胖可以分為很多種類型，而且減肥是每一個女性一輩子的事業。對於減肥這個千古難題來說，隻有對各種肥胖類型有所瞭解才可以做到對癥下藥，才能讓減肥效果達到極致。但肥胖類型及對應的減肥方法有哪些呢，該怎麼分辨它們呢？首先就是進食過量型肥胖，這個可以檢查一下自己平時的飲食習慣，有沒有經常吃零食或者吃東西沒有節制，毫不顧及食物的熱量或脂肪，而且特別喜歡油炸的。吃東西的時候沒有節制，不管飽沒飽嘴巴不能