現在肥胖的人群是非常多的，很多人都想要通過好多方法，來減減掉身上多餘的這些肥肉，除瞭一些合理的運動之外，平時在飲食上更應該註意，這樣可以對身體的一些器官進行調節，那麼減肥該吃什麼食物？1、應該多喝一些蜂蜜水，這樣能夠幫助人的身體快速的達到減肥的效果，要註意在沖鋒蜜的時候用溫水，溫度不可以超過50度，不然的話蜂蜜裡面的那些營養物質就被破壞瞭，最好是用一些和體溫接近的水來泡，這樣減肥的功效是非常好的，