胃脹，是生活中常見的現象。不管是因為飲食不規律，還是進食瞭一些不易消化的食物，都容易造成胃脹的出現。胃脹會影響到正常的生活和工作，嚴重的還會造成腹瀉等癥狀，那麼，怎樣快速消除胃脹呢？1、合理按摩胃脹，大多是因為出現失誤不能及時消化所引起的，可以通過合理的按摩方式來促進腸胃的消化動力。合理的按摩方式還可以促進身心放松，加速體內的新陳代謝，促進胃脹不適癥狀的盡快消退，恢復腸胃正常的運轉狀態。2、喝茶胃