維生素是我們所需要但是又不能自己通過生理活動去合成的物質，所以我們需要通過補充富含維生素的食物來吸收人體所需要的維生素。而維生素有很多種，比如維c和維b，那麼維生素b在什麼食物裡面呢？1.其實維生素b也是可能分成維生素b1和維生素b2的，但兩者都是我們人體新陳代謝活動所需要的，吸收維生素b還有利於我們的身體健康。通常，維生素b含量比較多的食物有動物肝臟，比如豬肝，鴨肝之類，同時很多水果像香蕉和橘子