如果飲食積累瞭太多脂肪，又沒有控制住自己的飲食結構，那麼身體就會越來越敏感，各種異常的表現癥狀就會出現，甚至會影響血壓。有時候會考慮采用健身的方法來減肥，那健身可以減肥嗎？健身當然也是可以減肥的，現在很多人都會選擇健康的健身運動，來達到減少脂肪的效果，身材變得更加勻稱，曲線變得更加流暢。不過大傢選擇健身項目的時候，要針對自己的身材來決定，有些人的身材比較虛弱，應該是循序漸進，不可一下子就進入高強度