我們生活中稍稍留意，便會發覺身邊很多朋友都會說牙怎麼怎麼樣瞭，牙痛，牙咬不動，牙出血等各種各樣的問題。現在，我們就該註意一下牙齒的養護瞭。那麼 ，吃什麼食物保護牙齒呢？下面我們就來分享下這個問題的答案。1、綠茶：含有氟元素，能與磷灰石結合 ，起到抗酸防蛀的作用，而牙齒中含有磷灰石。另外，它還能去除口中的異味，還具有養生抗癌的作用，是保護牙齒的不錯選擇。2、薄荷：能夠緩解牙齦腫脹，以及牙齦發炎的疼痛