坐月子，是生產後的女性必須經歷的一個階段，月子期間女性的身體非常虛弱，如果飲食休息不當的話，就容易影響到身體的恢復狀態，從而容易遺留下病根，那麼，怎樣坐月子不留病根呢？1、註意飲食。對於生產後的女性來說，月子期間的飲食需要多進食營養豐富的滋補類食物，一定要忌口不同類型的生冷飲食，還有刺激類、寒涼類的食物，這些都會給虛弱的身體帶來不可預料的影響，甚至還會阻礙正常的恢復，遺留下想象不到的病根。2、註意