女性懷孕之後，最怕出現胎兒不穩的情況，因為這很可能會引發流產和早產。有不少孕婦都需要安胎，這時候除瞭遵照醫囑服藥之外，孕婦還可以在平時多吃些安胎食物，也能夠起到很好的輔助作用。那麼，吃什麼安胎最好？1、菠菜：在安胎的食物中，菠菜的效果名利前茅。而且菠菜還含有很多的葉酸，能夠預防胎兒脊柱裂。菠菜裡面還有大量的B族維生素，這能夠預防孕婦盆腔感染、精神抑鬱以及失眠等孕期病癥。2、山藥：能夠起到安胎作用的